メンタルプラン・カウンセリング・オフィス／東京都大田区(蒲田・雑色)

あたらしいカウンセリング治療へようこそ！

短い診察、大量の薬、話す・聞かせるだけのカウンセリング………
こころの治療に行き詰まりを感じていませんか？
私たちは、自分のこころの不調・病気を前向きに受け止め、認知・生活習慣・服薬方法を見直し、確実に回復するためにプランを、あなたと一緒に考えるカウンセリングを提案し実施しています。
カウンセラーと二人三脚で真剣に治療に取り組む。一度試してみませんか？

ブログでも最新情報をお送りしています

最新情報などBlogに掲載しています →→ http://mentalplanjp.blogspot.com/
病気やカウンセリングに関することなど、徐々に記事を増やしていきます。
ぜひ両方をチェックしてください！

プランを立てるという考えかた

うつ病、統合失調症、適応障害、気分障害、不安神経症など、こころの病気は、回復が目に見えにくいものです。しかし、早い回復を求めて焦っても症状を悪化させるだけにすぎません。
私たちは、治療のプランを提案します。焦って治療を遅らせるより、長期の目標を決めて気楽に取り組むことが回復の早道です。
治療に必要な要素は、食生活・睡眠・運動・認知（考え方）・服薬…、と多岐にわたります。
プランを立ててひとつひとつ実行することで、気持ちを楽にし、そして確実に回復します。
ご自身のこころと身体の変化を認め・向き合いながら回復プランを明らかにしていきましょう。